很多时候，男人阳痿，就感觉到天地将要毁灭，感觉到自己好像无法抬起头做人，自己也会逐渐的失去信心，自尊，阳痿，真的令人那么可怕吗?但是，凡事没有*性的，男性要在平时的饮食中多多注意，调整好自己的心态，积极向上，积极生活，要相信自己是有希望的，自己要做一个真正的男子汉

　　那么男性注意哪些方面呢?中山东方男科医院温馨提示：

　　方面一：自己要积极进行体育锻炼，定下目标，因为体育锻炼能够增强体质，并提高男性性能力，对与阳痿有一定的辅助治疗作用。应当积极从事体育锻炼，增强体质。

　　健康小提示：男性的心理因素也会导致男性出现阳痿，如不及时治疗会造成心理上的性功能障碍。

　　方面二：男女之间交流，要多体谅，消除男性的心理压力：新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，双方要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。男女之间的性生活要有规律性，

　　方面三：吃一些食物都有助于提高男性的性功能。例如吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。也可多吃含锌的食物，如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉、海参、墨鱼、章鱼等。进行性生活，少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能。

　　方面四：可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果，从而提高男性性精力。>>>如您还有其他疑问，点击我院在线医师可以详细咨询。

　　温馨提示：无任是何种疾病来说，对于患者朋友们来说的危害都是很大的，一旦患病，不要拖延，请一定要及时到正规专业的医院检查确诊。

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