射精疼痛是男性常见的射精障碍性疾病，它对男性的正常生活有很大的危害，严重形象夫妻的和谐。对男性朋友的心里伤害和压力都有很大的伤害。下面中山健民男科医院专家为大家仔细介绍一下怎样预防射精疼痛。

 

　　预防射精疼，男性朋友在日常生活中要养成良好的生活饮食卫生习惯，具体有以下几个方面：

 

　　，要注意卫生，避免不洁的性交引起的感染。我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的，还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说我们要预防，就注意在性生活这块要注意性生活的卫生，避免感染和性传播疾病的发生。

 

　　第二，应该避免性生活过度，减少性生活的次数。比如说某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以应该避免性生活过度，减少性生活的次数。同时在性生活当中，不要过于激烈，不要过于粗暴，性生活应该讲求一种和谐，这样才能享受到性生活的乐趣和美妙。

 

　　第三，应该戒除一些烟酒。我们说适当的饮酒和吸烟，也不能大惊小怪，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。

 

　　第四，心情舒畅。有的人情绪波动比较大，愤怒也好，忧郁也好，造成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻，中医认为睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，也会造成射精疼痛。

 

　　第五，如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病可能会引起射精疼痛。

 

　　在这里提示男性朋友们预防射精痛要保持舒畅的心情，因为情绪波动大了容易造成人的气血、筋络不通顺，也会造成射精痛。如果发现有射精痛的症状需要及时到医院进行检查，得到更好的治疗。