中山男性勃起障碍可以预防吗?有哪些方法
时间:2017-12-01 16:21:04 来源:中山东方医院
中山男性勃起障碍可以预防吗?有哪些方法。中山健民医院专家表示:勃起障碍是男性性功能障碍中的一种表现,不少男性因为竞争力大,压力大,性功能出现问题,在性生活中表现出勃起不硬、勃起不挺、勃起不坚、勃起无力甚至无法勃起等各种勃起障碍表现,男性出现勃起障碍,严重影响性交质量,有时甚至不能顺利完成性生活,这给患者造成巨大的打击,也给家庭幸福埋下隐患,所以专家建议男性朋友务必引起重视,平时做好各种预防措施,避免勃起障碍发生。
预防勃起障碍有以下几点:
1、调节心态,积极乐观的面对性生活: 很大一部多勃起障碍患者是因为心理负担重、精神压力过大而导致的,所以建议男性朋友一定要调节心态,不要让自己长时间处于焦虑苦闷、抑郁悲观等负面情绪当中,平时多出去走动,听听舒缓音乐,学会适当解压,保持乐观、积极、开朗心情。
2、充分了解性知识,缓解性交紧张: 很多男性由于性知识缺乏,对性生活没有一个正确的认识,觉得性交是一件可耻的事情,这种不正确的思想观念会导致男性在性交时勃起障碍,建议男性普及性知识,正确对待自然生理功能,减轻对房事的焦虑和紧张,以平常心来迎接性生活。
3、夫妻之间多沟能,双方互相理解: 有些男性出现勃起障碍是因为女方不理解,冷嘲热讽导致的,所以夫妻之间一定要培养良好的感情,平时多沟通交流,培养共同的性兴趣爱好,女性一定要多加体谅,宽慰,不要埋怨更不要言语刺激,以免增加男性心理负担,导致真正的勃起障碍。
4、性生活要节制,避免过度性刺激 :过度纵欲、频繁性交,让性器官和中枢神经长时间处于一种超负荷的工作状态,很容易导致勃起障碍发生,所以如果性交出现不和谐情况时,好能暂停性生活一段时间,让身体功能器官得适当的调节和休息,这样有利于恢复。
5、保持良好的生活习惯: 过度手淫、经常吃辛辣刺激食物、长时间抽烟酗酒等不良生活习惯都会导致阳痿发生,所以建议男性一定要注意,保持良好的生活习惯,戒除手淫,饮食要清淡,不要抽烟酗酒,避免服用或者停止服用一些可能导致勃起障碍的药物。
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