在男子的阴囊里，左右两边各有一条由输精管、动脉、静脉血管等组成的条索状组织，医学上称之为精索，精索里面的静脉就叫作精索静脉。由于解剖结构上的特点，以及男性生理发育等诸因素，精索静脉血管容易瘀血扩张，形成蚯蚓状的静脉团，这就叫作精索静脉曲张。通常左侧精索静脉更易发病，那么精索静脉曲张的危害有哪些？

 

　　患精索静脉曲张可以引起局部不适，表现为阴囊处的坠胀和牵拉痛，站立和活动时显著，卧床可减轻。还可因患者的担心和焦虑伴发神经衰弱，引起情绪反常、乏力、失眠等等。有上述不适者仅占精索静脉曲张患者的三分之一左右，大多数患者并没有任何症状。

 

　　日常生活中该怎么预防精索静脉曲张？

 

　　1.适量慢跑：可以促进全身血液循环，改善精索静脉曲张症状；

 

　　2.注意保暖：避免吃辛辣食物、避免久坐久站，注意休息；

 

　　3.心情放松：治疗期间不要有悲观、郁闷等不良情绪，保持心情舒畅；

 

　　4.注意卫生：勤换内裤，注意阴囊散热和排湿，内裤尽量松紧适度；

 

　　5.控制性欲：尤其是青少年性冲动强烈，学会分散注意力，控制性冲动也是预防的重要环节；

 

　　6.注意饮食：除了忌食辛辣刺激食物及烟酒外，还应多食用富含维生素，尤其是维生素E的蔬果，如菠菜、卷心菜、莴苣、猕猴桃、苹果、核桃等食物；

 

　　7.治疗疾病：及时治疗泌尿生殖系统疾病，如前列腺炎、尿道炎等，也是预防精索静脉曲张的重要手段。