对于精索静脉曲张患者来说，如果说您平时稍微站立久一些，就会感觉到阴囊有坠涨的感觉，这说明您的精索静脉曲张已经比较严重了，如果说这个时候还不进行治疗，很容易会导致疾病急性恶性发展下去，而这个时候治疗，只需要一些自我治疗方法，就可以缓解精索静脉曲张的症状，所以本文就针对精索静脉曲张自我疗法 三种方法帮您缓解疾病症状做出介绍。

　　精索静脉曲张自我疗法常用的一种方法就是穴位按摩，这也属于中医治疗方法，具体需要按摩的穴位就是三阴交穴位，按摩的时候采用点按式的方法来进行，并且在按摩的同时注意做提肛运动，这对于缓解精索静脉曲张症状有很好的效果，另外平时也可以对阴囊、会阴部进行热敷，来改善精索静脉的血液流动。

　　对于精索静脉曲张症状已经比较明显的患者来说，可以使用物理疗法这种方法进行自我治疗，具体的做法就是选择阴囊托带裤或提睾带来托起阴囊，以防下垂，这样对于改善精索静脉曲张导致的阴囊坠涨疼痛有非常好的效果。

　　后需要注意的精索静脉曲张自我疗法就是运动疗法，适当的进行下蹲运动和踢腿运动，可以帮助男性朋友改善精索静脉的血液循环，减少直立时间，避免阴囊过度下坠，从而缓解精索静脉曲张症状。